“中国十大名茶”六安瓜片、霍山石斛、灵芝孢子粉……都从原产地空降上海了，上海人这个周末得去农展中心逛逛咯～

含山是(shì)一座被山包裹在怀里的县城。 驶向含山县城的公路像山脚下的褐色绸带，将人带到烟火家园。“前面(qiánmiàn)就到县城了”，司机师傅指着远方的高楼说。转弯(zhuǎnwān)时，整座(zhěngzuò)县城似乎是从山褶里滑(huá)出来的。难怪，含山因“群山列峙，势若吞含”得名。 含山并不是远方(yuǎnfāng)，其(qí)位于南京、合肥两(liǎng)大都市圈交汇处，具有“一县望六市”的优势，距离南京、合肥、芜湖、马鞍山、滁州、铜陵六座苏皖城市直线距离均不足100公里，区位优越。但这里(zhèlǐ)却拥有人们对远方的想象：森林覆盖率(fùgàilǜ)超40%，空气质量常年保持优良，水系纵横，拥有苍翠林海…… 近年来，含山正以“山水(shānshuǐ)含韵、康养天成”的姿态走入公众视野，在(zài)长三角“轻度假”版图中悄然崛起。 其突围之道，在于将“绿水青山”转化(zhuǎnhuà)为“健康资本”。在含山，游客可以找到生活(shēnghuó)的另一种可能——不必追赶时间，只需感受自然(zìrán)与文化的温度。这或许正是“常往含山跑”的真正意义。 用千年文脉赋能现代康养(kāngyǎng)，“小而美”的县域叙事也可以成为都市人心之所(xīnzhīsuǒ)向。 清晨7点，80岁的退休教师老张准时出现在太湖山森林公园入口。他背着一个泛黄的斜挎(kuà)帆布包，步履稳健地踏上登山(dēngshān)步道。 尽管上了年纪，但老人家体力却是不输的。大约一小时后，他就登上了山顶的望江亭，从包里(bāolǐ)取出(qǔchū)水杯和书，在鸟鸣与松涛中开始晨读。 太湖山森林公园。 本文图片均(jūn)为中共含山县委宣传部提供 太湖山森林公园景区经理徐建中巡山时经常会看到老张。“张老师今天来这么早呀”“你来巡山啊？”两人相视一笑，暖意(nuǎnyì)从(cóng)清晨的雾气中升腾。一个背起工具包走向密林深处，一个翻开书页继续阅读。简单的问候，成了他们在(zài)青山(qīngshān)中相遇的仪式感。 太湖山国家森林公园被誉为“皖中(zhōng)绿(lǜ)肺”，面积达2006公顷，森林覆盖率(fùgàilǜ)92%。枫香、松树、栗树等，各式树木有100余种。偶尔运气好，游客在上山途中还(hái)能碰见獐子、野兔、松鼠等森林原始居民。 除此之外，砂岩峰林的嶙峋奇崛、古刹龙泉的钟声悠远、月亮湖湿地(shīdì)的潋滟波光，在太湖山交织成一幅跃动的生态交响诗，不断吸引长三角(zhǎngsānjiǎo)游客奔赴这场“森(sēn)呼吸”的邀约。 老张十年如一日爬山，也是看上了这份绿意葱葱，“这里的(de)空气像(xiàng)被洗过一样，深呼吸一口整个人都清爽了。”他笑着说。 含山人对太湖山森林公园是极其钟爱的。徐建中说，景区对含山当地人免票，每天8点多山上就开始陆续上人了。无论是漫步(mànbù)林间小道，还是静坐在湖畔，都能让人忘却尘嚣，沉浸(chénjìn)在大自然的怀抱(huáibào)中，享受身心的放松与净化(jìnghuà)。 刚来太湖山工作时，徐建中巡山结束下来后，喘着(zhe)粗气小腿(xiǎotuǐ)都在发抖。五年过去了，他也成了一位“山林行者”，2小时就(jiù)能轻松走完前后山。 含山常住人口仅34万，却(què)拥有几十位百岁老人。行至山腰处(shānyāochù)，徐建中指着葱郁的林海发出感慨：“这里的负氧离子浓度常年超3000个/cm³，山林在吐纳呼吸间滋养着这片土地上的人。”当人类学会(huì)与自然同频，身体也会焕发意想不到(yìxiǎngbùdào)的潜能。 近年来含山持续(chíxù)实施“平安森林(sēnlín)”“健康森林”行动，2024年完成人工造林1910.3亩，封山育林1.8851.2亩，森林抚育(sēnlínfǔyù)18845.5亩，县域内PM2.5年均(niánjūn)浓度同比下降5%左右，空气质量得到持续改善。 在含山这座小城的自然生态里，人们(rénmen)总能找到属于自己(zìjǐ)的松弛节奏和疗愈场域，于山水之间寻回生命的本真状态。 含山(hánshān)的(de)路子也说明了(le)，县域文旅的竞争力未必在于规模，可以聚焦于将自然资源转化为可持续的健康价值。当都市人被“水泥森林”裹挟时，含山却以“绿肺”之名，为都市人提供了一处疗愈身心(shēnxīn)的自然栖居地。 触摸五千年文明的(de)心跳 五千年前先民看的(de)星空，和现在是一样的吗？ 如何从时光中获得文化(wénhuà)滋养，含山(hánshān)给出的答案是，来一场探寻远古文明的对话。 含山(hánshān)凌家滩遗址是一处距今5800年(nián)至5300年的新石器时代晚期中心聚落遗址，自1987年发掘以来(yǐlái)，共出土玉器1000多件，堪称史前玉器的安徽“智造”。 凌家滩(língjiātān)文化与辽宁红山文化、浙江良渚文化并列为中国史前三大玉文化。有趣的是，如今途经这里(zhèlǐ)的商合杭高铁就连接着凌家滩和良渚，而在(zài)5000多年前，连接两地的是长江。 凌家滩遗址的(de)考古发掘，呈现了5000多年前凌家滩先民的生活图景：祖先们在山水自然中规划居所(jūsuǒ)，人们(rénmen)种稻养殖、渔猎采集，同时从事玉石(yùshí)器、陶器、纺织等手工业生产，内外两条环壕守卫一方平安…… 记者在凌家滩国家考古遗址公园采访时，大门口停了数十(shùshí)辆大巴车。景区的工作人员说，“这都(dōu)是来参观的研学团，周末的时候能有(yǒu)数十批，讲解服务都预约满了。” 凌家滩对游客(yóukè)的吸引力，绝不止于出土的精美玉器，更是一对(yīduì)远古文明的探索。作为研学旅行目的地(mùdìdì)，凌家滩国家考古(kǎogǔ)遗址公园(gōngyuán)具备了遗址展示、考古研究、农耕生产、生态游憩、文化教育等多项功能。公园自开放以来，累计接待游客约150万人次，带动旅游综合收入约2亿元。 除了名气足够响亮，凌家滩(língjiātān)这个重要的IP也(yě)让(ràng)含山人有了更强烈的文化认同。当地人唐与告诉记者，只要外地的亲戚朋友来了，一定会带他们去(qù)凌家滩看看，“这可是(shì)中华文明的重要源头。”他认为，凌家滩遗址也侧面证明了含山这块土地养人，“5000年前的祖先们会选择在这里定居，与当下追求的康养理念是不谋而合的。” 在凌家滩遗址北门附近，凌家滩遗址博物馆项目的主体结构及墙体粉刷施工已(yǐ)基本完成，正在进行博物馆陈列展览公装区域施工。未来，这里将集中华文明(zhōnghuáwénmíng)(zhōnghuáwénmíng)探源凌家滩陈列展示厅、文物库房、接待大厅等功能于一体，成为中华文明探源解读和研学体验的重要场所(chǎngsuǒ)。 当下，凌家滩遗址的“文化红利”正持续(chíxù)释放。含山以(yǐ)遗址为核心，正将周边农家乐、温泉民宿进行串联，形成“考古+康养”产业链。 文化认同感渗透(shèntòu)在含山的每个(měigè)角落。记者在散步时，发现含山县城里有不少墙上彩绘(cǎihuì)，再现了伍子胥“一夜白头”、王安石游褒禅山、望梅止渴等发生在含山的历史故事。“我们可都是听这些故事长大的。”唐(táng)与说。 历史并没有远离(yuǎnlí)。凌家滩的玉器、王安石(wángānshí)的笔墨、伍子胥的传说，不再是沉睡的符号，而是通过科技、旅游与民生工程，转化为(wèi)“活着的遗产”。 含山将历史融入生活，更以创新(chuàngxīn)激活传统(chuántǒng)：褒禅山夜游灯光秀(xiù)、非遗打铁花表演、龙舟赛等节庆活动，让文化“可触可感”。这样的文化创新氛围，也让游客置身其中获得滋养，为含山文旅注入底气。 当文明滋养(zīyǎng)转化为(wèi)生活方式，一座小城便拥有了让时光(shíguāng)绵长的魔力。含山的文化赋能，将“我从何处来”的答案，转化为“我向何处去”的坚定步伐。 凌家滩(língjiātān)考古研学小镇。 康养(kāngyǎng)+，打造慢生活能量场 早上7点，晨光洒在得胜河上，银色的(de)(de)波光温柔璀璨。记者换上跑鞋踏上滨河步道，加入当地一场生态康养叙事：前方遛狗的阿姨小跑着，金毛犬(jīnmáoquǎn)的尾巴(wěibā)扫过缀满露珠的狼尾草；穿柠檬黄骑行服的少女掠过身侧，车铃叮当惊起飞过的小鸟(xiǎoniǎo)；还有几个大爷聚在一起，悠闲地比画着太极招式。 这是(zhèshì)含山(hánshān)早上最日常的一幅切片。穿城而(ér)过的得胜河大变样，也带给了含山人幸福增量。含山采用“潮汐流人工湿地+生态涵养塘”组合工艺，每年为得胜河削减污染物，生态补水1460万吨，实现“水清岸绿”。如今，得胜河水质已稳定达到Ⅲ类标准(biāozhǔn)。 最好的(de)民生工程，从不是冰冷的治理数据(shùjù)，而是让每个人在流动的风景中，触摸到生活舒展的肌理。 不仅如此，为了提升城市的幸福(xìngfú)度(dù)，含山还大力推进(tuījìn)“口袋公园(gōngyuán)(gōngyuán)”建设，街头巷尾的古城墙公园、小东门公园等“微空间”，让市民推窗见绿、出门入园。目前，县城建成区绿地率达40.74%，人均公园绿地面积13.28平方米，“15分钟游园圈”已初具规模，来到含山，“五步一景”是常态，处处皆画卷。 在含山，幸福感还体现在舌尖的(de)美味上。焦壳流汁的鲜肉锅贴、缀(zhuì)着虾米的煮干丝、薄如蝉翼的小笼汤包，都裹着地道江淮风味。 不过让食客最流连驻足的(de)，恐怕还是那碗已经成为美食(měishí)名片的老鹅汤。铜闸镇散养的白鹅(báié)经数小时文火慢炖，表层凝着金色油膜。“咱含山人的早晨，得从这口滚烫的踏实感开始。”常客林平吹着汤勺(tāngsháo)笑道。 阳光斜照进店堂，带着孩子来喝汤的(de)三口之家、架着相机的背包客、晨练归来的跑者，都(dōu)在蒸腾的热气中达成某种默契：幸福就是让味蕾替心灵记住生活的温度(wēndù)。 喝完老鹅汤，还可以去感受地热温泉的暖意(nuǎnyì)，热气(rèqì)氤氲间，周身疲惫消散(xiāosàn)。唐与自大学毕业后就回了含山工作，“含山是小而美的地方，好吃好喝好玩，幸福感满满。” 上周，他带着家人刚打卡完新开业的昭关温泉。这是含山县的首个(shǒugè)温泉项目。这里的温泉水质(shuǐzhì)优良，富含多种对人体有益的矿物质和微量元素。泡一泡温泉，不仅可以让人在水汽中舒缓身心、驱散疲惫，更能借助(jièzhù)温泉疗养(liáoyǎng)。 以“康养(kāngyǎng)+”推动业态融合，含山正响亮地喊出(dìhǎnchū)，“要想身体好，常往含山跑”。 含山的(de)故事，是生态与人文的默契共生。它不追求网红式的喧嚣，而是以(yǐ)“慢”为锚，让每一片森林、每一处古迹(gǔjì)、每一碗老鹅汤，都成为疗愈身心的密码。 在(zài)长三角“轻度假”浪潮中，含山以“小而美”的(de)姿态证明：真正的竞争力，源于对本土价值的深度挖掘与真诚表达。 澎湃(pēngpài)新闻记者 王奕澄 (本文来自澎湃(pēngpài)新闻，更多原创资讯请下载“澎湃新闻”APP)